Origano

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L’origano è considerato un eccellente antibiotico naturale, vantando proprietà antisettiche, antispasmodiche ed antinfiammatorie, ideale per prevenire malattie respiratorie. Il contenuto di vitamina C inoltre, lo rende un potente antiossidante.

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L’origanum vulgare è una pianta erbacea perenne, caratterizzata dalle foglie ovali, che cresce spontanea nelle zone montuose. L’origano, non è solo una semplice erba aromatica apprezzatissima dalla nostra tanto amata cucina mediterranea, ma è una vera e propria fonte naturale per mantenere in buona salute l’organismo. Ciò che attribuisce le proprietà medicamentose a questa pianta, sono i suoi fiori che contengono varie sostanze aromatiche. Al loro interno, troviamo tra l’altro, sali minerali come ferro, potassio e calcio, fenoli e vitamine. L’origano è considerato un eccellente antibiotico naturale, vantando proprietà antisettiche, antispasmodiche ed antinfiammatorie, ideale per prevenire malattie respiratorie. Il contenuto di vitamina C inoltre, lo rende un potente antiossidante. Preso come tisana, è ideale per alleviare i dolori delle mestruazioni, in quanto è un analgesico naturale, efficace nel ridurre il dolore. Infine, risulta d’aiuto in caso di meteorismo, poiché favorisce l’espulsione dei gas intestinali. Si utilizza in cucina in svariati modi con carne, verdure, pasta e pizza. Per preparare l’infuso è sufficiente aggiungere un cucchiaino di origano in una tazza di acqua bollente, lasciarlo in infusione, per 10 minuti e filtrare. Si può bere come analgesico o per problemi di meteorismo, altrimenti è ottimo per fare dei gargarismi per purificare bocca e gola. Infine, si può aggiungere un infuso molto concentrato nell’acqua, per fare il bagno o il pediluvio, per un’azione rilassante e deodorante. CiboBenessere vi consiglia un antico rimedio della nonna per sedare la tosse: basterà aggiungere 2 cucchiai rasi di origano in un litro d’acqua, farla bollire per 10 minuti e fare dei suffumigi: l’inalazione degli oli essenziali dell’origano faciliterà l’eliminazione del catarro!

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